Funktionale Gymnastik

Entspannung, Bewegung und ein gutes Körpergefühl – das bietet unser Gymnastik-Angebot beim TuS Seelbach! Mit Elementen aus Yoga, Qi Gong und Yogilates findest du die perfekte Mischung aus Kräftigung, Dehnung und Entspannung.

Unter der Leitung unserer erfahrenen Übungsleiterin Annette Wolf erwarten dich einfache, aber effektive Bewegungsabläufe, die sowohl die Muskulatur stärken als auch die Flexibilität fördern. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf dem Faszientraining, das für mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden sorgt. Natürlich kommt auch die Entspannung nicht zu kurz, sodass Körper und Geist zur Ruhe kommen können.

Das Beste: Es sind keine Vorkenntnisse nötig! Der Kurs ist für alle geeignet – egal ob du Anfänger bist, unregelmäßig Sport treibst oder einfach mal etwas Neues ausprobieren möchtest.